by ERNESTO CORNEJO
CULTURA DEL MOVIMIENTO
EL CAMINO ES LA PRÁCTICA
CLASES PRESENCIALES
YOGA
GRUPOS REDUCIDOS DE 8 PERSONAS - ACCESO CON CITA PREVIA A CLASES DE YOGA EN CHICLANA DE LA FRONTERA
· HORARIO DE CLASES:
Lunes:
19:00-20:00 / 20:00-21:00
Martes:
8:00-9:00 / 9:15-10:15 / 19:00-20:00 / 20:00-21:00
Miércoles:
9:15-10:15 / 20:00-21:00
Jueves:
8:00-9:00 / 9:15-10:15 / 19:00-20:00 / 20:00-21:00
· PRECIO DE CLASES GRUPALES:
Clase suelta: 7€
1 clase/semana: 25€/mes
2 clases/semana: 40€/mes
· SESIÓN PERSONALIZADA:
Clase personalizada, en pareja, grupo 3 y 4 personas.
Contacta para pedir información de precios.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Sesión personalizada, en pareja, grupo 3 y 4 personas.
Contacta para pedir información de precios.
Se realizarán las clases de entrenamiento funcional en Chiclana de la frontera.
Normatec 2.0 de HYPERICE
Tratamiento de presoterapia indicada para lograr un drenaje linfático en personas que presentan problemas médicos y estéticos, piernas cansadas, celulitis y acumulaciones de grasa en piernas.
· SESIÓN DE 60 MINUTOS
1 sesión: 10€
5 sesiones: 45€
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SESIÓN PERSONALIZADA ONLINE 1:1
FACETIME / ZOOM
Clases de Yoga, Movilidad y Entrenamiento Funcional con el objetivo de mejorar fisica y mentalmente el rendimiento del deportista de manera individualizada.
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SOBRE MI
Siempre he estado conectado con el mundo del deporte, 17 años como jugador de fútbol profesional en clubes como: Sevilla FC, Cádiz CF, FC Barcelona, SL Benfica, Málaga CF y RC Recreativo de Huelva.
En la actualidad, ejerzo como profesor de Yoga, Movilidad y Entrenador Personal en mi centro, YogaFit by EC en Chiclana de la Frontera, Cádiz.
Mis clases combinan las prácticas tradicionales del yoga, los movimientos fluidos y el acondicionamiento atlético, lo que ayuda a fortalecer el cuerpo, ganar rango de movimiento y mejorar la resistencia. Me enfoco profundamente en la alineación ya que creo que es clave para desarrollar una práctica segura y duradera. Mis entrenamientos se centran en movimientos multiarticulares utilizando correctamente el propio peso corporal, desarrollando conceptos para trabajar la velocidad, fuerza y potencia con el fin de mejorar el rendimiento deportivo o alcanzar el objetivo individual. Incorporar intencionadamente el equilibrio y la propiocepción proporciona al deportista dominar su propio peso corporal en todos los planos del movimiento.
